多数准妈妈第�次生育时都是紧张害�的。害怕分娩的疼痛，甚至害怕生下的孩子是畸形或者是死胎从�丢掉做母亲的权利�?/p>
胎儿畸形是胎儿在妈妈肚子里发育紊乱引起的各种异常，产生的原因非常多，内因外因均有，遗传因素�基因影响�药物作用�放射影响�生活习惯等等都有引发胎儿畸形的可能。如无脑儿�脊柱裂、兔唇�四肢异常等。生理功能和代谢缺陷常常导致先天性智力低下，以及聋哑、致盲等异常。先天�心脏病、白�病�青光眼等也是先天畸形�严重的畸形可导致胎?新生儿死亡或严重残疾?/p>
经研究发现，出现这种情况的易发人群多为年龄在35岁以上的孕妇，并且在孕早期缺乏微量元素锌，还遭受辐射?/p>
因此，要想进胎儿的生长发育正常，健康出生，根据中医提示，妈妈只要做一件事就够了，那就是补锌！
补锌能有效促进胎儿的生长发育，避免胎儿宫内发育迟缓，减少早产儿，低体重儿或畸形儿的发生率；锌元素还能帮助孕妇顺产，�过补锌提高子宫肌收缩酶的活性，促进子宫肌收缩，减少分娩痛苦?/p>
补锌的最好�径是食?药补，最符合人体代谢?/strong>
食补是比较好的方式，多吃富含锌的食物，如:贝壳类海产品，如牡蛎，扇贝，鱼虾等；肉类产品，如肝；蛋类、坚果类，如花生、核桃�杏仁，、小麦�燕麦�玉米；蔬菜水果，如苹果，香蕉，桔子等，这些食物锌元素丰富，这些平时多吃，一般是不会造成缺锌的�?/p>
食疗补锌缓慢，在补锌过程中搭配新�宝牌锌硒宝片补锌剂，每天服用对肠胃没有任何刺�，快速安全地补锌，孕妈吸收好，里面还含有能提高人体免疫力、防癌抗癌�延缓衰老作用的硒元素，这样双管齐下才能更全面的做好营养工作?/p>
补锌良方
猪肝?/strong>
原料?/strong>大米l00克，猪肝l50克，?00克，花生?00?约�?0?，盐7克，味精l.5克，料酒、淀粉�葱花�姜末各适量?/p>
制法?/strong>
1、大米�猪肝洗干净，切成约0.3厘米厚的长方薄片，装入碗内，加淀粉�葱花�姜末�料酒和少许盐，抓拌均匀，腌上；
2、锅放油烧至五六成热，投入猪肝片，约1分钟炒至猪肝半熟?/p>
3、捞出控油，另用�锅上火，放水烧开，�入大米，再烧开后改用小火熬煮约30分钟后放入猪肝片，继续用小火?0~20分钟，至米粒全部�花，肝片酥熟，汤汁变稠即?/p>